S ČÍM VÁM MOHU POMOCI? 

OSOBNÍ TRÉNÉR

"Naučím Vás cvičit zdravě a efektivně."

Tato služba je vhodná pro sportovce i nesportovce. Vše začíná vstupní diagnostikou pohybového aparátu a pohovorem. 

Na základě toho si vytyčíme cíl, ke kterému budeme společně směřovat.

Osobní tréninky probíhají v Plzni - ve fitness centru, nebo venku.


ON-LINE VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ

"Pomůžu Vám se změnou Vaší postavy z pohodlí domova."

Tato služba je vhodná pro všechny, kteří chtějí pomoci v oblasti stravovacích návyků a skladbě jídelníčku.

Veškerá naše komunikace bude probíhat on-line (telefonicky, e-mail, skype,...)

Nejedná se pouze o sestavení stravovacího plánu, nýbrž o komplexní službu, která zahrnuje týdenní kontroly a konzultace.

ZAREZERVUJTE SI KONZULTACI ZDARMA

Vyplňte všechny potřebné údaje a já se Vám co nejrychleji ozvu!

REFERENCE

Na Honzu jsem se obrátila díky jeho dobrým referencím, a také protože se pohybuje ve stejném prostředí jako já, tedy okolo basketbalu.

Rozhodla jsem se tak, protože kvůli aktuální pandemické situaci mi z mého denního režimu vypadl pravidelný pohyb. Dohodli jsme se na jídelníčku, jehož cílem byla redukce váhy. Jídelníček mi vyhovuje, pokud jsem potřebovala něco změnit, šlo to bez problému.

Honza je velice ochotný. Rozhodně hodlám pokračovat ve spolupráci s ním dál. Pokud by se mě někdo zeptal, jestli bych Honzu doporučila jako poradce pro tvorbu jídelníčku, určitě bych řekla ano.

Klára Buňková


Dostal jsem jídelníček na míru, pokud mi něco nevyhovovalo stačilo jen napsat a problém jsem vyřešili.

Hlad jsem měl jen prvních 14 dní protože jsem byl zvyklý jíst mnohem větší porce. Díky dietě a cvičebnímu plánu, o který jsem si taky řekl, jsem zhubnul 4kg za měsíc a půl a jsem spokojený:)

Lukáš Vášek

S Honzou jsem navázal spolupráci nejen na základě jeho příspěvků, ale i na základě našeho dlouhodobého působení ve stejném týmu, takže jsem už mohl vědět, do čeho jdu.

S Honzou jsme se dohodli na jídelníčku a tréninku, jejichž cílem bylo zhubnout. Jídelníček byl skvěle nastaven. Mohl jsem kombinovat mnoho jídel a byl celkově velmi pestrý.

S tréninkovým plánem taky nebyl problém, všechny cviky se mnou Honza prodiskutoval a vysvětlil. V případě dotazů hned přispěchal s vysvětlením i radou.

Cílem naší spolupráce bylo zhubnutí, a to se povedlo. Zredukoval jsem váhu o 7 kilo a cítím se skvěle.

Takže pokud bude někdo potřebovat pomoc se svým tréninkem, upravit jídelníček, nebo se jen poradit v této oblasti, tak můžu Honzu jen doporučit! 

Štěpán Partyngl